스트레스를 받으면
나는 어떤 방식으로 풀어내는 편일까요?
8개의 질문으로 나의 스트레스 대처 유형을 알아봐요.
문제 해결형 · 사회적 지지형 · 감정 표현형 · 활동 전환형 · 회피 전환형
스트레스 대처 유형 테스트 결과
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스트레스 상황에서 나만의 대처 방식이 어떤 유형인지 알아보는 테스트예요. 문제 해결형부터 활동 전환형까지 5가지 유형 중, 8개의 질문에 대한 답변을 바탕으로 나와 가장 닮은 스트레스 대처 유형을 찾아드려요.
Q. 이 결과가 정식 심리 검사인가요?
아니요, 재미로 보는 성향 테스트로 정식 심리 검사나 의학적 진단을 대체하지 않아요.
Q. 대처 유형에 좋고 나쁜 게 있나요?
모든 유형에는 나름의 강점이 있어요. 다만 상황에 따라 여러 방식을 유연하게 섞어 쓰는 게 가장 효과적이에요.
Q. 스트레스가 너무 심할 땐 어떻게 해야 하나요?
스스로 감당하기 힘들다면 주변의 도움을 요청하거나 전문가와 상담해보는 걸 권해드려요.